旋腰就是把目标物放在身后旋拧腰身去击打 拔腰则是把目标物放在高出拔起身体去打 这两点对腰的力量要求都非常高普通人做上二十个就受不了了 白迩要求乔惊霆一组各做两百个 舒艾等三人都看着乔惊霆 神情复杂 无论出于什么目的最开始他们都是因为乔惊霆才聚集在一起的 沈悟非的话 虽然听着有些夸张 但又不由得让人浮想联翩 乔惊霆每天都花三个小时进入虚拟系统 除了常规的武器训练 又增加了对雷电的操控训练 他慢慢地能感觉出来虚拟系统里的一小时差不多等于真实系统里的一天 详情
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